Gérer sa timidité en rendez-vous
La timidité n'est pas un défaut. Voici comment la dompter pour qu'elle ne gâche pas un rendez-vous.
Accepter sa timidité
Être timide est courant, et beaucoup de personnes trouvent cela touchant. Tu n'as pas besoin de la cacher complètement. Dire simplement « je suis un peu intimidé » dissout la tension chez toi comme chez l'autre.
Le plus dur est souvent le début : après dix minutes, la conversation prend son rythme.
Se préparer sans se figer
Prévois deux ou trois sujets de conversation, sans les réciter. Choisis un lieu qui te rassure, que tu connais déjà. Arrive un peu en avance pour t'installer et te poser.
Respire profondément avant d'entrer. Cela calme le corps et donne de l'assurance.
Transformer l'attention
Concentre-toi sur l'autre plutôt que sur toi. Pose des questions, écoute les réponses, rebondis. Quand l'attention est tournée vers autrui, la gêne diminue d'elle-même.
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